Activiteiten op weg naar eenheid
Mindfulness én Oneness Blessing
"Pijn is onvermijdelijk, lijden is optioneel. Mindfulness is een manier van aandacht richten: bewust, in het hier en nu en zonder oordeel."
(Jon Kabat Zinn)
Voor iedereen die zelf de baas wil zijn in haar/zijn leven als het gaat om stress, onrust, piekeren, angst, depressie, pijn en alles wat in de weg zit om van het leven te genieten is dit een prima methode.
De ervaring leert dat Mindfulness:
- helpt los te komen van de automatische piloot van gedachten en oordelen zodat je leert te ageren i.p.v. te re-ageren;
- je leert ruwe emoties minder snel te activeren en meer ruimte te geven aan de subtielere emoties
- het vermogen om onbehagen te verdragen vergroot;
- je vrijheid vergroot doordat je niet minder doet maar wel minder moet.
Optie 1.
Kennismakingsles Mindfulness én Onenessblessing op een lokatie in Leeuwarden. (of bij jou thuis) Duur: 1,5 á 2 uur.
Kosten 20,= euro p.p (of 15,= als het bij jou is).
Minimaal 6 deelnemers nodig.
Optie 2.
Mindfulnesstraining volgens de methode Jon-Kabat Zinn voor een groep van minimaal 10 maximaal 15 deelnemers. Het proces dat je aangaat en dat je dágelijks kunt doen a.d.h.v. een werkboek en 5 CD's wordt ondersteund door
10 bijeenkomsten van 2,5 uur in achtereenvolgende weken
De inhoud van de training bestaat uit de inleidende teksten en de oefeningen voor de week die volgt en als daaraan behoefte is uitwisseling van ervaringen.
Waardevolle bijeenkomsten die ook zónder dagelijkse oefening heel leerzaam zullen zijn.
Ook wordt ruimte gemaakt voor de Oneness-blessing voor wie zich daardoor wil laten ondersteunen.
Kosten hele training:
400 euro p.p. inclusief werkboek en 5 CD's.
Lokatie in Leeuwarden.
Optie 3
Deze training kan ook op lokatie worden aangeboden zodra een groep van minimaal 10 mensen belangstelling heeft. Kosten en data in overleg.
Wanneer je in principe voor 1 of meerdere opties belangstelling hebt, kun je vrijblijvend een mailtje sturen naar meditatietraining@upcmail.nl; vermeld ajb de opties die je belangstelling hebben.
Wanneer er 10 belangstellenden zijn, kan de startdatum worden afgesproken.
Continue aanbod
top
 |
Leeuwarden |
 |
Individuele sessies van ongeveer een half uur
bestaande uit kort gesprek;
wat muziek en/of stilte en
Oneness Blessing.
Op afspraak op dinsdag.
Carolinenburg 2, 8925 CC Leeuwarden
€ 15 euro
Groepsbijeenkomst van 1,5 - 2 uur bij jou thuis met mensen die jezelf bij elkaar haalt kan ook. Minimaal 5 deelnemers. Kosten: 10 euro p.p.
Bel: 06 41116232
top
|
Groningen |
|
Individuele sessies van ongeveer een half uur
bestaande uit kort gesprek; wat muziek en/of stilte en
Oneness Blessing.
Op afspraak op maandag of vrijdag
Vismarkt 34a tussen kapper Koppies en traiteur Basarz.
€ 15 euro
Bel: 06 - 41116232
***
Oneness Blessing in groter verband
In Groningen worden met regelmaat bijeenkomsten georganiseerd in wisselende lokaties.
De meest actuele informatie vind je via www.onenessholland.nl of via de site van Harmen Uijttewaal www.goldenheart.nl of van Emilia Hollander www.zininzijn.com
top
Elders in N-O Nederland
boven de lijn Emmeloord - Meppel - Hoogeveen.
Onenessblessingbijeenkomst kan worden vormgegeven bij jou thuis of op een door jou geregelde lokatie met een groep van minimaal 10 mensen.
Kosten 10 euro p.p. plus reiskosten
(0,20 eurocent per km vanaf Leeuwarden)
De training Mindfulness en Onenessblessing (zie uitgebreide beschrijving bij activiteiten Leeuwarden) kan op lokatie worden aangeboden zodra een groep van minimaal 10 mensen belangstelling heeft. Kosten en data in overleg.
Bel me dan gewoon even: 0641116232
top
|
